אתר תלמידי בית הספר לאימון אישי NCS

                   הצבת מטרות ראויות - SMART

    הצבת מטרות: 

מעבר מחזון מופשט למטרה ממוקדת – פעולה - הגשמה
חזון מופשט
מטרה ממוקדת
להיות מדינה מספר אחת בטכנולוגיית החלל
להציב אדם ראשון על הירח עד סוף השנה
להיות בטוח כלכלית
להיות בתוך שנתיים עצמאי עם 900 מנויים
להרגיש טוב עם הגוף שלי
להתעמל 3 פעמים בשבוע, לאכול 5 ארוחות
 
 
 
 
 
 
 
 
בחירת מטרות חכמות          SMART GOALS
ממוקד ומאתגר
Specific &Stretching
מדיד
Measurable
מושך
Attractive
מציאותי
Realistic
מסגרת זמן לביצוע
Time Frame
 
        
 
בחירת מטרות:
חשוב להבחין בין מטרה בה למתאמן שליטה מלאה (כמו אכילה, פעילות גופנית וכו')
או השפעה בלבד (כמו במערכות יחסים), או עניין בלבד (שינוי האוזון, עזרה לרעבים באפריקה וכו').
לפי סוגי המטרות נבנה את תוכנית הפעולה. 


                   



 


     
      לאימון קוגנטיבי השדון לחצו כאן >>  
      לתגובה פרואקטיבית וראקטיבי לחצו כאן >>
       למבחון הגורילה לחצו כאן >>     
      לשיחה מקרבת לא אלימה NVC  לחצו כאן >>


      למפגש 9 - שינוי, הבית של השינוי, לחצו כאן >>


        

      קורס מאמנים NCS - מנהל אקדמי: ד"ר צבי פוס
     




       דף זה מיועד לתלמידי NCS בלבד, למטרות לימוד והוראה בלבד. לחומר ההוראה
      זכויות יוצרים ואין להשתמש בו לפרסום, או לכל מטרה אחרת, ללא אישור
      המנהל האקדמי של NCS, ד"ר צבי פוס.    
 
   בית הספר לאימון אישי - גליקסברג 7 תל אביב 69412   טל. 0777-80-90-99   פקס. 03-6490048   /  © כל הזכויות שמורות לבית הספר לאימון אישי
 
עיצוב ובניית אתר - רועי אראלי השפעה באינטרנט