אתר תלמידי בית הספר לאימון אישי NCS

                   המשחק ככלי מקדם באימון

ג'יין מקגוניגל
המשחק ככלי צמיחה אטרקטיבי לאחר טראומה
 
קישור להרצאה ב- TED  עם אפשרות לתרגום עברי באתר של TEDhttp://www.ted.com/talks/lang/he/jane_mcgonigal_the_game_that
_can_give_you_10_extra_years_of_life.html

  על מה אנשים מתחרטים בסוף ימיהם?
1. "הלוואי שלא הייתי עובד כל כך קשה"
2. "הלוואי שהייתי נשאר יותר בקשר עם חברים"
3. "הלוואי שהייתי מאפשר לעצמי להיות מאושר יותר"
4. "הלוואי שהיה לי האומץ לבטא יותר את העצמי האמיתי שלי"
5. "הלוואי שהייתי חי את חיי כשאני נאמן לחלומות שלי, במקום לענות על ציפיותיהם של האחרים"
 
מחקרים מראים:
1. משחקים הם בילוי מדהים עם הילדים, שמשפר מערכות יחסים במשפחה (במקום לעבוד קשה)
2. משחקים הם אמצעי רב עוצמה להישאר בקשר עם אנשים ברשת החברתית (קלפים, ברידג' ועוד)
3. משחקים גורמים לאנשים לשיפור מצב הרוח והרגשת שמחה.
4.  משחקים מאפשרים ביטוי עצמי. (בפרט בתאטרון, משחקי כדור, ועוד)
 דעה רווחת בעולם המערבי:
"משחקים הם בזבוז זמן ונתחרט על כך בסוף ימינו"
 במחקרים על פסיכולוגית המשחק:
"משחקים עוזרים להתמודד עם אתגרים קשים באופן יותר יצירתי, החלטי ואופטימי"
 ג'יין מקגוניגל,  לאחר זעזוע מוח ומחשבות אובדניות במשך 3 חודשים, פיתחה משחק תפקידים חדש לריפוי עצמי:  "ג'ין קוטלת זעזוע-מוח"
בתוך ימים ספורים בלבד של פיתוח המשחק, ערפל הדיכאון והחרדה נעלם.
"כאבי הראש הקשים נמשכו עוד שנה, אבל הפסקתי לסבול!!!"
 המשחק הופץ ברשת והפך לחוויה לאנשים לאחר טראומה כמו מחלה קשה או אובדן.
המטרה: להפוך את הטראומה לקרש קפיצה לחיים מאושרים יותר
5 חוויות עיקריות בצמיחה פוסט טראומטית:

  1. יש לי אומץ לעשות דברים שגורמים לי אושר
  2. אני מרגיש קרוב יותר לחבריי ולמשפחה
  3. אני מבין את עצמי יותר טוב
  4. יש לי תחושה חדשה של משמעות ומטרה
  5. אני מצליח טוב יותר להתמקד על מטרותיי ושאיפותיי
 
4 משימות להתחזקות לאחר טראומה
1.      תנועה ופעילות – חיזוק פיסי
2.      הצבת מטרות והשגתן – חיזוק מנטלי
3.      לבחור נקודות מבט מקדמות – חיזוק רגשי
4.      לפתח קשר עם אנשים – חיזוק חברתי
 
המשחק נותן לנו אפשרות לחזק את 4 הגורמים האלו כדי לשפר את איכות החיים ולחיות יותר.


קישור ל TED על העצמה בפגיעות

https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?language=he#t-93598


 
 
 
     לדף שאלות אימון קלאסיות לחצו כאן >>
     
     חזרה למפגש 23 על אתיקה לחצו כאן >> 


        

      קורס מאמנים NCS - מנהל אקדמי: ד"ר צבי פוס
     




       דף זה מיועד לתלמידי NCS בלבד, למטרות לימוד והוראה בלבד. לחומר ההוראה
      זכויות יוצרים ואין להשתמש בו לפרסום, או לכל מטרה אחרת, ללא אישור
      המנהל האקדמי של NCS, ד"ר צבי פוס.    
 
   בית הספר לאימון אישי - גליקסברג 7 תל אביב 69412   טל. 0777-80-90-99   פקס. 03-6490048   /  © כל הזכויות שמורות לבית הספר לאימון אישי
 
עיצוב ובניית אתר - רועי אראלי השפעה באינטרנט