אתר תלמידי בית הספר לאימון אישי NCS

                   הצבת מטרות ממוקדות וגמישות
                  

מטרות נבונות SMART  הן שימושיות לתהליך האימון. יחד עם זאת חשוב מאוד הגמישות והתאמת מטרה לכל מתאמן לפי יכולתו  לשינוי ולפי מוכנותו לשינוי.
 
מטרות ממוקדות ומאתגרות: מתאימות למתאמנים מוכנים לשינוי ובעלי יכולת לשנות.
 
מטרות ממוקדות וקלות:  מתאימות למתאמנים מוכנים לשינוי או בעלי יכולת לשינוי (לא שניהם).
 
מטרות מעורפלות וקלות: מתאימות למתאמנים מתחילים שאינם מוכנים עדיין לשינוי ואינם בעלי יכולת בשלב זה. לאחר אימון ניתן להתאים להם מטרות ממוקדות ומאתגרות לפי התקדמותם. 
 
מטרות גמישות לפי התקדמות התהליך.
חשוב מאוד לזרום עם המתאמן ולהגמיש את המטרות לפי התקדמותו. לעתים יש להוריד באתגר או במיקוד ולעתים להגביר.
 
מטרות גמישות לפי אופי האימון.
באימון לשיפור ביצועים:  מטרות ממוקדות, מאתגרות, מדידות.
באימון להתפתחות אישית:  פחות הוא יותר. דרושים מטרות איכותיות ופחות דגש על מיקוד, אתגר ומדידות.
באימון לתזונה אנו משלבים את 2 סוגי האימון – ליטוש היהלום ואימון עץ האדם. 

 

 לששת הדינמקות של טוני רובינס לחצו כאן >>

    לגישה המוטיבציונית, מפגש 18, לחצו כאן >>

        

      קורס מאמנים NCS - מנהל אקדמי: ד"ר צבי פוס
     




       דף זה מיועד לתלמידי NCS בלבד, למטרות לימוד והוראה בלבד. לחומר ההוראה
      זכויות יוצרים ואין להשתמש בו לפרסום, או לכל מטרה אחרת, ללא אישור
      המנהל האקדמי של NCS, ד"ר צבי פוס.    
 
   בית הספר לאימון אישי - גליקסברג 7 תל אביב 69412   טל. 0777-80-90-99   פקס. 03-6490048   /  © כל הזכויות שמורות לבית הספר לאימון אישי
 
עיצוב ובניית אתר - רועי אראלי השפעה באינטרנט