אתר תלמידי בית הספר לאימון אישי NCS

                   רשימת רגשות ותחושות
               בתקשורת מקרבת ("לא אלימה") 

 

 רוני ויינברגר    http://www.nvc.co.il
רגשות הן מילים המתארות מצבים רגשיים או תחושות גופניות.
רגשות הן מערכת משוב מתוחכמת וטבעית המאפשרת לנו להבין טוב יותר את עצמנו
ולהתחבר לרמה עמוקה של הצרכים והערכים החיים בתוכנו.
 

רגשות בסיסיים שחשים
כשצרכים מתמלאים
רגשות בסיסיים שחשים
כשצרכים אינם מתמלאים
אהבה   מוגן
אהדה   מועצם
אומץ   מוקסם
אושר   מלא חיים
בטחון    מרוצה
גאווה   משועשע
גירוי   נוחות
הכרת תודה   סיפוק
הנאה    סקרנות
הערכה   פליאה
קלילות
הפתעה   רוגע
הקלה   רעננות
השתוקקות  שביעות רצון
התלהבות   שלווה
התרגשות   שמחה
התרוממות רוח 
חיבה   תקווה
יראת כבוד   תשוקה
אכזבה  ייאוש
אשמה  כאב
בדידות  כעס
בושה   לחץ
בלבול  מבוכה
געגוע  מוטרד
דאגה  מותש
דכאון  מזועזע
הצפה  מתח
חוסר אונים  עייפות
חוסר אמון    עצב
חסור בטחון   עצבנות
חוסר נוחות    פגוע
חוסר סבלנות   פחד
חוסר שביעות רצון קנאה
חוסר שקט שעמום
חרטה תדהמה
חשד תסכול
חשש
     
   רגשות דמה:

מחשבות במסווה של רגשות
אני מרגיש/ה ש ...דוגמא: אני מרגיש שאתה חושב רק על עצמך. 2. אני מרגיש שבא לי לברוח...

שיפוטים במסווה של רגשות
נטוש, נעלב, לא מקובל, מרומה, מנוצל, לא מוערך, לא מכובד, עזוב, שמתעלמים ממני, מותקף, לא
נתמך, דחוי, ...



 למטרות מתחרות ומודל GROW לחצו כאן >>

 חזרה לשפה מרחיקה, מפגש 11 - לחצו כאן >>

        

      קורס מאמנים NCS - מנהל אקדמי: ד"ר צבי פוס
     




       דף זה מיועד לתלמידי NCS בלבד, למטרות לימוד והוראה בלבד. לחומר ההוראה
      זכויות יוצרים ואין להשתמש בו לפרסום, או לכל מטרה אחרת, ללא אישור
      המנהל האקדמי של NCS, ד"ר צבי פוס.    
 
   בית הספר לאימון אישי - גליקסברג 7 תל אביב 69412   טל. 0777-80-90-99   פקס. 03-6490048   /  © כל הזכויות שמורות לבית הספר לאימון אישי
 
עיצוב ובניית אתר - רועי אראלי השפעה באינטרנט