אתר תלמידי בית הספר לאימון אישי NCS

                   כוחו של גוף האדם לפי טוני רובינס

 

כוחו של גוף האדם
הלב: פועם מעל 100,000 פעם ביום
שואב מעל 6,000 ליטר של דם ליום
אורך כלי הדם 60,000 ק"מ (פעמיים כדור הארץ)
חוט של DNA בתא אחד באורך 2 מטר
העיניים:       יכולות לעשות מעל 10 מיליון אבחנות צבע שונות.
השרירים:      בעלי יכולת כוללת למשוך 25 טון
72 שרירים אחראים לדיבור האנושי
האף יכול להבחין ב 10,000 ריחות שונים.
206 עצמות מותאמות כדי לאפשר לנוע לכל כיוון
 
פילוסופיית הבריאות
שאלות למחשבה
1. מהן האמונות העיקריות שהחברה שלנו שכנעה את רובנו להאמין בהן, בנוגע למה שנדרש כדי להימנע ממחלות וליהנות מבריאות?
2. מהן שתיים מתוך האמונות המגבילות ביותר שהיו לך בנוגע לבריאות שלך בעבר?
מהן שתי האמונות המעצימות ביותר שיש לך בנוגע לבריאות שלך, שעזרו לך?
3. מהי בריאות? 
היא שילוב של יעילות תפקודית ומטבולית באורגניזם, הן ברמת המיקרו (רמת התא) והן ברמת המאקרו (הרמה החברתית). בשטח הרפואה, בריאות מוגדרת לרוב כיכולת האורגניזם להגיב ביעילות לאתגרים (למצבי מתח) ולהשיב בצורה יעילה "מצב של איזון" - הומאוסטזיס.
ארגון הבריאות העולמי WHO  1946 : "בריאות היא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מושלמת ולא רק היעדר מחלה" "1]. בנוסף:  "יכולת לנהל חיים פוריים מבחינה חברתית וכלכלית." 
4. מאיפה האנרגיה מגיעה?
חמצן, מים, חומרים מזינים.
"אנרגיה היא לא רק הבסיס לקיום, זה הדלק שהופך כל דבר בחיינו לאמיתי ולאפשרי." 
5. למה התאים זקוקים כדי לשרוד ולשגשג?
תא יחיה שנים רבות אם יספקו לו מים, חמצן, חומרים מזינים וניקוז רעלים. דר' אלקסיל קורל, זוכה פרס נובל.
 6. מהם הגורמים למות התא?
א.פגיעה פיסית או כימית.
ב.חוסר מים, חמצן, חומרים מזינים, ניקוז.
7. מהו האמצעי החשוב ביותר לאספקת מים, חמצן וחומרים מזינים בגוף?
הדם –
 8. מהו האמצעי העיקרי לסילוק פסולת?
מערכת כלי לימפה. חלק ממערכת הדם המיועד לסלק רעלים כמו חיידקים, וירוסים, מזונות רעילים, תאי סרטן. מכיל 600 קשרי לימפה ונפח פי 3 מהדם.
התפקוד קשור לנשימת בטן כי ללימפה אין משאבה!! נהר החיים! 
9. מה מקור המחלות?
הצטברות רעלים
10. האם הגוף לא נועד לסלק את הרעלים?
תהליך סילוק הרעלים העודפים הוא המחלה.
התהליך נקרא דלקת וכולל גם ריפוי
11. מהן תגובות הגוף לרעלים?
כאב פרקים, אנרגיה נמוכה, בעיות שינה, קצב לב לא סדיר, תפקוד כליות, הקאות, הזעת יתר, שלשולים, ליחה, חום, שיעול, כאבי ראש, גזים, דלקות עור, נשימה לא סדירה, חולשה, התעלפויות, גיהוקים, פריחה, עצירות.
 
עקרונות לחיים חיוניים
1.                  נשימה חיונית (חמצן, נשימה לבטן לימפה)
2.                  מים ומזון טרי
3.                  שמנים חיוניים
4.                  אוכל בסיסי שאינו גורם לחומציות בגוף
5.                  אנרגיה ארובית (להימנע מפעילות סטרס שיוצרת אנרגיה אנארובית).
להימנע מהרעלים הבאים:
1.                  שומנים מעובדים
2.                  בשר חיות
3.                  מוצרי חלב
4.                   התמכרות לחומציות
 

 
       לכוחות המניעים את האדם לפי טוני רובינס - לחצו כאן >>

       חזרה למפגש 18  - 6 שלבים בתהליך האימון ו - הדינמיקות של טוני רובינס לחצו כאן >>
        

      קורס מאמנים NCS - מנהל אקדמי: ד"ר צבי פוס
     




       דף זה מיועד לתלמידי NCS בלבד, למטרות לימוד והוראה בלבד. לחומר ההוראה
      זכויות יוצרים ואין להשתמש בו לפרסום, או לכל מטרה אחרת, ללא אישור
      המנהל האקדמי של NCS, ד"ר צבי פוס.    
 
   בית הספר לאימון אישי - גליקסברג 7 תל אביב 69412   טל. 0777-80-90-99   פקס. 03-6490048   /  © כל הזכויות שמורות לבית הספר לאימון אישי
 
עיצוב ובניית אתר - רועי אראלי השפעה באינטרנט