אתר תלמידי בית הספר לאימון אישי NCS

   סילבוס קורס מאמנים ומאמני תזונה NCS

בית הספר למאמני תזונה NCS עוסק בהכשרת מאמנים לפי הנחיות לשכת המאמנים בישראל (תכנית מלאה של 200 ש"א) ובנוסף עורך קורסים בסיסיים מעמיקים לתזונה נבונה, אורח חיים בריא, ואימון אישי להרזיה, איכות חיים והנחיית קבוצות.  
תכנים בקורס להכשרת מאמנים מלא:  
עקרונות האימון, מיומנויות האימון, תפקידי המאמן, גיבוש חזון אישי, אימון לפיתוח החזון. פיתוח תוכנית פעולה, סל כלים לסוגי האימונים השונים.הלומדים יחוו את תהליך האימון אישי כמאמנים אישיים וכמתאמנים באמצעות הדרכה קבוצתית ואישית.
הלומדים ירחיבו ויעמיקו את הידע התיאורטי בנושא אימון אישי (כולל חומר ביבליוגראפי(
מיתוג עצמי (מי אני כמאמן אישי - בנית זהות אימונית) ושיווק.

 
נושאי לימוד לקורס להכשרת מאמנים מלא
   (יתכנו שינויים לפי דרישות לשכת המאמנים בישראל)
· היכרות ראשונית עם המושג -אימון
· אתיקה במקצוע האימון
· עקרונות האימון ביהדות ובמקורות ושילובם באימון בחיים המודרניים.
· מודלים לאימון ומיומנויות האימון
· תפיסת תפקיד המאמן
· מודל האימון – מזיהוי והגדרת מטרות וחלומות, לזיהוי ערכים ופיתוחם, לבניית החזון ומשם לתכנון ופעולה להגשמת המטרות והחלומות.
· אימון בתחום האישי העסקי הספורט והתזונה. הקבלות והבדלים.
· מנהיגות עצמית כערך להגשמה עצמית.
· בין אימון, טיפול וייעוץ (הבדלים והקבלות)
· אומנות ההקשבה באימון באמצעות כל החושים
· סגנונות תקשורת לזיהוי חזקות אישיות בדרך להגשמת החזון
· אימון למערכות יחסים בזוגיות, משפחה, עבודה, כסף ושדונים.
· אימון לקבלת החלטות ובחירות נכונות בחיים האישיים והעסקיים.
· אמונות מעכבות ופרדיגמות
· תהליכי שינוי ותפקידים בחיים, אזור הנוחות, טיפוח העזה, ויצירת שינוי.
· עקרונות ויישום האימון הקוגניטיבי
· עקרונות ויישום האימון הקו אקטיבי
· עבודה עם טכניקות עוקפות שכל.
· הכישלון כמדד ותמריץ להצלחה
· ניהול העולם הרגשי - ניהול כעסים, דאגות ופחדים.
· טכניקות הרפיה ועבודה עם דמיון מודרך.
· עבודה עם קלפים לאימון אפקטיבי.
· עיצוב סביבה תומכת לשינוי
· הפסיכולוגיה של האימון
· עקרונות תורת הלחימה המזרחית ושילובם באימון האישי
· התמודדות עם נקודות שבר ותקיעות
· חוזה-מאמן מתאמן
· בניית תוכנית עסקית למאמן ושיווק אישי


נושאי לימוד בקורס יסודות למאמני תזונה:
* היכרות בסיסית מעמיקה עם תזונה נבונה,בניית תפריטים לתזונה מאוזנת להרזיה ולאורח חיים בריא,  תזונה נטורופתית, תוספי מזון, הרזיה, ותזונה בריאותית  למניעת מחלות ומתחים נפשיים. 
* היכרות ראשונית עם המושג –אימון אישי וההבדלה בין אימון לטיפול וייעוץ (הבדלים והקבלות). 
למי מיועד קורס יסודות למאמני תזונה?
.הקורס מיועד למתעניינים בתזונה נבונה, אורח חיים בריא ואימון אישי Personal Coaching . רבים מבוגרי קורס יסודות הזקוקים להרזיה, מפחיתים במהלך הקורס 3-10 ק"ג. הקורס הוא שלב ראשון להמשך הכשרה למאמנים לפי הנחיות לשכת המאמנים בישראל. בוגרי הקורס יהיו רשאים להמשיך לשלב ב' של הקורס המלא. 
מטרת קורס יסודות למאמני תזונה: 
להעניק הכרות בסיסית מעמיקה בתזונה נבונה, אורח חיים בריא  wellness  ואימון אישי    
תכנית הקורס:
הקורס משלב בכל מפגש את 2 התחומים הנלמדים
1. עקרונות התזונה הנבונה המודרנית.
2. עקרונות האימון האישי Personal Coaching.
ואת הקשר ההדוק בינם להצלחה בהרזיה נבונה בחיוך.  
 
בתחום התזונה המודרנית יועבר מידע מגוון על קבוצות מזון, בניית תפריט מאוזן להרזיה ולאורח חיים בריא, תזונה בגיל הזהב, תזונה לספורטאים, תזונה לסובלים ממתחים נפשיים וחרדות, תזונה לנשים בהריון ונשים מיניקות, תזונה לנוער ולסובלים מהפרעות קשב וריכוז, ועוד נושאים מגוונים. עקרונות התזונה הנלמדים בבי"ס למאמני תזונה  מבוססים על תזונה מאוזנת, נטופרופתית ועקרונות התזונה ב "פירמידת המזון" האמריקאית שפותחה ע"י מיטב רופאי ומומחי התזונה בארה"ב ואומצה ע"י משרד הבריאות הישראלי. התכנית נערכה ומוגשת ע"י ד"ר צבי פוס וצוות ההדרכה המיומן והמוסמך של בית הספר להכשרת מאמני תזונה. 
בתחום האימון האישיPersonal Coaching   יועבר מידע מגוון על עקרונות האימון האישיPersonal Coaching  ושילובו ביישום הידע הרב על תזונה נבונה. עקרונות האימון האישי מבוססים על שיטת ומתודות בעולם האימון ונערכו במיוחד לקורס זה ע"י צוות מאמנים אישיים בכירים מוסמכים, חברי לשכת המאמנים בישראל. אנו ממליצים למתעניינים באימון אישי לפיתוח אישי וקריירה להצטרף לקורס המלא של  NCS להכשרת מאמנים. 
היקף הקורס
קורס "יסודות"  ייערך במשך 9 מפגשים שבועיים ויכלול  50 שעות אקדמיות.  
מנחי הקורס
ד"ר צבי פוס: מאמן בכיר מוסמך MCIL, מנהל אקדמי NCS. סופרוייזר מוסמך מטעם לשכת המאמנים בישראל,מומחה לאנדודונטיה ומאמן אישי עסקי. מנחה קבוצות לאימון אישי לאיכות חיים, דיאטה, הרזיה ותזונה נבונה. ניהל בעבר תכנית התמחות באוניברסיטת ת"א, והכשיר מאות סטודנטים בתחום התמחותו. בוגר המרכז לאימון אישי עסקי CTI-Israel וחבר בלשכת המאמנים בישראל.
דפנה פוס   CPCC :מאמנת בכירה מוסמכת MCIL, סופרוייזרית מוסמכת מטעם לשכת המאמנים בישראל, מנכ"ל NCS.  תזונאית, מאמנת אישית (CTI) ומנחת קבוצות להרזיה, דיאטה ותזונה בריאה  באימון אישי. בעברה, מנהלת מערכות חינוך חדשניות ויועצת ארגונית (בוגרת בית הספר לחינוך באוניברסיטת תל אביב). פעילה בעמותות קהילתיות. חברה בלשכת המאמנים בישראל ובפדרצית המאמנים הבינלאומית ICF. .
מורן גל    CPCC : מאמנת מקצועית מוסמכת MCIL.  מאמנת אישית לפיתוח אישי, חברת לשכת המאמנים בישראל, בוגרת ביה"ס היוקרתי לאימון אישי ועסקי CTI-Israel מוסמכת במרכז הבינלאומי להכשרת מאמני תזונה בארה"ב
דרישות לקבלה 
ראיון קבלה עם מנחי הקורס
 
נושאי הקורס למאמני תזונה:  
אתגרים בתזונה המודרנית המזונות המומלצים, המותרים והאסורים.
אבות המזון: חלבונים, פחמימות, שומנים, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים לפי פירמידת המזון האמריקאית,  משרד הבריאות הישראלי והתזונה הנטורופתית.
סוגי דיאטות להרזיה: הדיאטה הים התיכונית, דיאטת אורז, דיאטת לחם, ספירת קלוריות, אינדקס גליקמי, הפרדת מזונות, דיאטת אטקינס, כדורים כימיים, תוספי מזון, ניתוחים,
הגישה הקוגניטיבית להשגת אורח חיים בריא והרזיה.
יסודות האימון הקו-אקטיבי להשגת יעדים הדגם ומערכת יחסי האימון
מיומנויות האימון: הקשבה, אינטואיציה, סקרנות, פעולה/למידה, ניהול עצמי ואיך הן מסייעות לאימון בהרזיה.
גבולות וחופש כיצד הם מקדמים או מעכבים הגשמת יעדים והרזיה.
תקשורת טובה לשיפור אורח חיים והרזייה
המלצות תזונה למצבים ייעודיים: הריון, הנקה, הפרעות קשב וריכוז, לחץ דם גבוה ומחלות כלי דם, סוכרת, קוליטיס, סטרס, השמנה, MPS, אוסטיאופורוזיס.
החלב ומוצריו: למי זה טוב?
קבוצות המזון: ירקות, פירות, דגנים וקטניות בתוספת זרעים ואגוזים לאספקת כל מרכיבי המזון
הבשר, הדגים ומזונות מהחי: יתרונות וחסרונות.
מעלות הריפוי של התבלינים
הצום לריפוי וניקוי הגוף במחלות כרוניות
התגברות על פחדים, דאגות וכעסים לקידום אורח חיים בריא ונמרץ
ניהול זמן לשיפור איכות החיים
פיתוח מודל עסקי למאמן תזונה.
תכנית הקורס עשויה להשתנות  בהתאם לצרכי הקבוצה
פרטים נוספים
מספר המקומות מוגבל לכל קורס
עלות קורס יסודות: 3,100 ש"ח כולל מע"מ.
עלות הקורס המורחב: 9,400 ש"ח כולל מע"מ.
דמי הרשמה: 300 ש"ח.
הנחה משמעותית לנרשמים ל-2 הקורסים
מדיניות החזרת שכר לימוד:
ביטול ההרשמה עד חודש לפני הקורס: שכר הלימוד יוחזר במלואו.
ביטול ההרשמה עד יום לפני הקורס: 50% משכר הלימוד יוחזרו. .
ביטול ההרשמה לקורס ביום הקורס: לא יוחזר שכר לימוד.
אי פתיחת קורס ללא מועד חליפי: שכר לימוד ודמי הרשמה יוחזרו במלואם.

הרשמה ופרטים נוספים:  077-7809099    
ספרים מומלצים: 
ד"ר ענת טרייסטר- גורן (יועצת ועורכת מדעית) - אימון קו-אקטיבי של המחברים לורה ויתוורת', הנרי קימסי-האוס, פיל סנדאה                                                                   
ד"ר ג'וזף מרפי – "כוחו של התת מודע"
יוסי קדמי – "להפוך לאומן בשאלת שאלות"
ד"ר קן רובינסון – "המקום הנכון"
נינה רמון – "מעבר לקשת זה כאן"
ד"ר רוברט מאורר – "צעד קטן לשינוי גדול"
טוני רובינס – "להעיר את הענק שבפנים"
ד"ר צ'יפאק צ'ופרה    "ההצלחה בשבעה חוקים רוחניים"
ורד עצמון –המסע לאוורסט ­- "מדריך מעשי להגשמת חלומות"
ד"ר ג'יליאן מקית'     "האוכל עושה את אדם"
ד"ר גילית שטיינר   -   "נטורופתיה"



   
 

קורס  יסודות לאימון ותזונה - NCS > 

קורס מלא להכשרת מאמנים - NCS > 

קורס משולב להכשרת מאמני תזונה ומאמנים אישיים > 

 


מלאו פרטים וניצור עמכם קשר בהקדם: 
 
   
 
   בית הספר לאימון אישי - גליקסברג 7 תל אביב 69412   טל. 0777-80-90-99   פקס. 03-6490048   /  © כל הזכויות שמורות לבית הספר לאימון אישי
 
עיצוב ובניית אתר - רועי אראלי השפעה באינטרנט